オーソモレキュラー検査（栄養検査）
2019.02.09
こんにちは。
ゆかスキンクリニックの院長 青木 由佳です。
前回の栄養検査から３ヶ月ほど立ったので、
先日また栄養検査をいたしました！
栄養検査は血液検査（と一部尿検査）から体の栄養状態を評価する検査です。
看護師さんに血液検査してもらいました。
注射の痛みは平気なので自撮りできる余裕あり♡♡♡
そして待つこと数日
結果が出たので、前回の結果と比べて見ました。
前回は開院したてくらいで忙しさもストレスもマックスだったし、
前日に２５キロのトレランした翌日に採血したので（ほんとはそんな日にしちゃダメ！CKという筋肉が壊れた時に上がる値がめっちゃ上がってた。）
数値がよくないところがちらほらあったのですが、この３ヶ月でかなり改善していましたよ！
例えばASTとALTという肝機能を評価する時の値。
分子整合栄養学（オーソモレキュラー）ではビタミンB6の評価に使います。
前回はAST27 ALT17 だったのですが、ビタミンB compの摂取でAST22 ALT21 とバランスの良い数字に♪
総コレステロール 171→193, BUN 9.8→13.5, クレアチンo.56→0.65, コリンエステラーゼ 223→237
とタンパク質（筋肉量）を反映する値が順調に上昇↑↑↑
亜鉛もやや不足気味で７７だったのですが、今回９６でした！
ただ、鉄の貯金であるフェリチンが ４５.２→３１.２ と減ってました。
ヘモグロビンは１４.１→１４.３で女性としてはかなりしっかり血は濃いのですが、フェリチンが減ってくると
鉄欠乏のサイン。鉄は補充しているものの、最近トレーニング量を増やしたので、補充分が追いついていないんですね（涙） 鉄の摂取量をやや増やして見たいと思います。
でもおかげさまで、トレーニングの効果もきっちり出ています！
とある日の皇居ラン！ 5分25秒ペースでも走れるようになってきたし、
持久力をあらわす、最大酸素摂取量（VO2MAX)も上がってる！
嬉しい♡
なんと上位５％だって！！！ほんと？？？？
原因不明の不調に悩んでいる方、毎日のトレーニングで栄養素の消費が多いアスリートにオススメの検査です！
