駅看板と嬉しい冬のご馳走
2018.12.18
こんにちは。ゆかスキンクリニックの院長 青木 由佳です。
今週は忘年会などが立て込んでいて、なかなか夜に走れないので、
お昼休みに走ってみましたー。
なかなか日中の皇居（しかも平日）走る機会がないのですが、
空気も澄んで綺麗で、のんびりした雰囲気で夜には気づかない発見が色々あって楽しかったです。
サボってのんびり歩いてたら時間内に帰ってこれないので、走るスピードも速くなるかも？？
ところで本日、半蔵門線の三越前駅を出たところに ゆかスキンクリニックの看板ができました！
結構大きく自分の写真も乗っているので、目の前で写真撮るのがすこし（いやかなり）恥ずかしかったです。
ゆかスキンクリニックは日本橋のB９b出口から１５秒なのですが、実は三越前駅からも徒歩２分。
有名な麒麟のいる日本橋の橋を渡ったらすぐですよ〜。
そして今日は美味しいお届け物がありました！
愛媛出身方から開院のお祝いにと、この季節に嬉しい、紅まどんな〜〜〜。
手に持った皮の厚さだけでもジューシーさが伝わる！！！！
漢方にも枳実や陳皮といってみかんがよく使われています。
枳実は未熟なダイダイや夏みかんを乾かしたもの。陳皮は成熟した温州みかんの皮です。
枳実は気の巡りをよくして、うつうつした気分をスッキリさせてくれる理気薬。（理気薬は香り高い生薬が多いのです）
胃腸の気滞を改善して、腹満、腹痛、便秘なども治します。
陳皮は健胃作用があり、胃の湿痰を取り除き、胃もたれ、消化促進、食欲増進、かぜによるのどの痛みやせきなどに効果があります。
暴飲暴食になりがちな年末には嬉しい作用ですね。
嬉しいので、今日はいつもの木のポーズに加えて、、、、
なんちゃって戦士のポーズ３も〜〜〜。
そのうち ゆかスキンクリニックでヨガとかもできたら良いな♡
とちょっとした野望を抱いております。
寒くてインドアで縮こまってしまいがちな冬ですが、しっかりストレッチや運動して
循環をよくして冷えや気滞・瘀血に打ち勝ちましょ〜。
