本当の年齢がわかる！エピジェネティッククロック検査『エピクロック』始めます！
2024.12.02
こんにちは！
ゆかスキンクリニック院長の青木由佳です。
ゆかスキンクリニックでは、美容は外側からの治療だけでなく、内側からの健康がとても大事だと考えています。そのため、内側と外側の両方からアプローチする治療をご提案しています！
現在当院で行っているのは、腸内環境の改善や足りない栄養素の補充など、非常にベーシックでありながら効果的な治療です。
最近では「エイジング」研究も進み、たくさんの新しい発見がされています。ただ、「エイジング」の分野はまだ研究の初期段階であり、健康寿命を延ばすのに効果的とされている方法も、試験管や動物実験の結果に基づくものが多いです。とはいえ、その中でも有望なものがたくさんあります。
私もこういった情報には常にアンテナを張っており、最新の科学を取り入れる際は非常に慎重に行っています（実際に自分自身では試したりはしています！）
そして、今回、治療ではないのですが、エイジングを評価するのにとっても重要な『エピジェネティック』を調べる検査、
『エピクロック』を導入いたしました。
皆さんも感じることがあるかもしれませんが、同じ年齢でも老けて見える人、若々しい人がいますよね。
これには「生物学的年齢」、つまり内側からの年齢が関わっています。そしてこの生物学的年齢を評価する画期的な検査が「エピジェネティッククロック検査」、「エピクロック」です。この検査では、老化の進行具合や生活習慣が体に与えた影響を科学的に測定します。
エピジェネティクスとは？
まず、『エピジェネティクス』とはなにかについて説明します。
『エピジェネティクス（Epigenetics）』という言葉の「エピ（Epi）」には、「上」という意味があります。皮膚の「表皮（Epidermis）」が真皮（Dermis）の上にあるように、エピジェネティクスは遺伝子情報そのもの（ジェネティクス＝Genetics）の「上」に存在する制御機構を指します。
つまり、エピジェネティクスは、DNAという設計図に付けられた目印やマーキングのようなもので、この目印がどの遺伝子を使うかを決定します。
かつては、DNAの情報がすべてだと考えられていましたが、実はエピジェネティクスが私たちの生活習慣や環境によって変化しやすく、それが健康や老化に大きな影響を与えていることがわかってきました。一卵性双生児であっても生活習慣や環境によって大きな違いが生じるのもこのためです。
エピジェネティクスの主要な仕組みのひとつにDNAメチル化があります。DNAメチル化とは、DNAの特定の場所（主にCpGサイトと呼ばれる領域）にメチル基（-CH₃）が付加される現象です。
メチル化が進むと：
遺伝子がオフになりやすくなります。例えば、がん抑制遺伝子がメチル化されると、がん細胞の増殖を防ぐ働きが低下する可能性があります。
メチル化が減ると：
必要以上に遺伝子が活性化し、慢性的な炎症や老化が進む可能性があります。
このシステムを「本」と「付箋」に例えるとわかりやすいです。DNAは「分厚い設計図の本」のようなもので、その本には私たちの体を作るためのすべての情報が書かれています。しかし、ページが多すぎて必要なときに適切な情報を見つけるのは困難です。そこで役立つのが「付箋」のようなエピジェネティクスの仕組みです。付箋がついたページは「ここを開いてね」という目印となり、その遺伝子がオンになり、体に必要な働きをします。
加齢や生活習慣の乱れなどで、「付箋」がなくなってしまったり、「付箋」が別のところについてしまうと、どこのページを見ればいいかがわからなくなってしまって、健康な状態を再現できなくなってしまうのです。
エピジェネティクスを良好に保つためには？
エピジェネティクスは、私たちの生活習慣や環境によって大きく影響を受けます。以下の要因がエピジェネティクスに良い影響を与えます
①十分な睡眠：睡眠中は体がエピジェネティクスの調整を行う時間です。十分な睡眠を確保しましょう。
②食事：葉酸やビタミンB群など、メチル化をサポートする栄養素を含む食品を摂ることが重要です。
③運動：定期的な運動は、エピジェネティクスのバランスを保つために効果的です。
④ストレス管理：慢性ストレスは、炎症性遺伝子のメチル化を減少させ、体に悪影響を与えます。瞑想や深呼吸などでリラックス・ストレス耐性を高めましょう！
エピジェネティッククロック検査＝エピクロックは、血液検査によりこのDNAメチル化の状態を解析し、体の老化スピードや生物学的年齢を評価します。
《エピクロックテストでわかること》
①生物学的年齢の算出：暦年齢（実際の年齢）と比較して、体の本当の年齢を知ることができます。
②老化スピードの測定：遺伝子のメチル化パターンをもとに、あなたの体がどれくらい早く老化しているかを科学的に評価します。
③健康リスクの評価：メチル化の異常は、がんや慢性炎症性疾患、メタボリックシンドロームなどのリスクを示す可能性があります。
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＊結果は6〜８週ほどかかります。
現状を知ることで健康への意識が高まり、より良い生活習慣を取り入れるモチベーションになると思いますので、できるだけ価格を抑えてご提供することにしました！
私も早速検査を行ったので結果待ちです。ドキドキ。
是非、皆様も一度「本当の年齢」をチェックしてみましょう！
