毛穴治療
2024.09.09
こんにちは。ゆかスキンクリニック院長の青木由佳です。
本日はご相談の多い『毛穴』について！
顔の肌はよく「絵を描くキャンバス」に例えられますが、均一で滑らかな質感が美しい肌には欠かせません。ところが、毛穴はその均一な質感を邪魔してしまい、多くの人にとって『目立つ毛穴』は大きな悩みの種です。毛穴を完全になくすことはできませんが、できる限り目立たなくしたいですよね。
では、毛穴が目立ってしまう原因を分解して考えてみると、大きく次の6つの要因が考えられます。
1. 毛
2. 角化異常
3. 皮脂
4. 皮膚のたるみ（ゆるみ）
5. 皮膚の硬さ
6. 皮膚の厚さ
これらが複合的に絡み合い、毛穴が目立つ状態を引き起こしているのです。それぞれの原因について詳しく見ていきましょう。
①毛について
毛穴は皮脂腺の開放部であり、毛が生える場所です。毛のボリュームが多いと、毛穴が大きく開いてしまい、さらに黒い毛が生えていると、肌の上で目立ってしまいます。毛には、体温調整や皮膚の保護などの機能的な役割がありますが、現代人においてはほとんど退化しているため、なくしても大きな問題はありません。毛が太く目立つタイプの毛穴は、脱毛が有効です。
②角化異常
毛穴が開放される部分で角化異常が起こると、角質が毛穴に溜まり、それが原因で毛穴が目立ってしまいます。遺伝的に角化異常が起こりやすい人もいれば、ホルモンバランスの乱れが原因で起こる場合もあります。角質を軟化させ、ターンオーバーを促進するためには、適切な保湿やピーリング剤、トレチノインやレチノールの使用が効果的です。
③皮脂について
皮脂は肌を保護する重要な役割を果たしていますが、過剰に分泌されると毛穴が目立つ原因になります。遺伝的に皮脂分泌が多い方もいますが、ホルモンバランス、特にテストステロンなどの男性ホルモンの増加が皮脂分泌を促進します。高脂肪・高糖質の食事やストレスも皮脂分泌を増加させます。皮脂を抑える方法として、マイクロボトックス、抗アンドロゲン作用のある薬剤（ピル）、ビタミンAやB群の内服、そしてナイアシンアミドの外用が有効です。
④皮膚のゆるみ（たるみ）
光老化や炎症などにより、肌のコラーゲンやエラスチンといった成分（ECM）が破壊されると、毛穴を支える力が弱まり、毛穴が開きやすくなります。これに対しては、高周波（POTENZAやDENSITY）やジェネシスといった熱エネルギーデバイス、またはコラーゲン生成を促進する注射（PDLLA、ECM製剤、PN製剤）などが効果的です。
⑤皮膚の硬さ
繰り返される炎症によって、肌のコラーゲンやエラスチンのバランスが崩れ、硬くなってしまうと、肌が柔軟性を失い、毛穴が目立ちやすくなります。この場合、ピコフラクショナルレーザーやPOTENZAなどのニードルRF、ダーマペンといった肌のリモデリング治療がおすすめです。
以上①〜⑤に対する治療を色々行っても、なかなか毛穴が改善されにくい場合もあります。
これは生まれつきの遺伝的な要因や皮膚の厚さに関係しています。文献によると、DEJ（真皮表皮接合部）の長さと毛穴の大きさには関連があることが示されています。また、臨床的にも皮膚が厚い人は毛穴が目立ちやすいことが確認されています。
毛穴の大きさには個人差があり、改善には限界があるという現実を受け止めつつも、（とっても受け入れ難いですが、、、）やはりそれでも毛穴が気になる方は、光の反射と拡散を利用して毛穴を目立たなくする方法も有効です！
健康で美しい肌は、均一な質感を持ち、光を綺麗に反射します。これにより、毛穴も光を効果的に反射させ、肌に自然な「もや」がかかり、目立たなくなります。とこの効果を引き出すためには、肌の赤み（血管）や茶色（メラニン）を減らし、ターンオーバーを正常に保つことが重要です。また、適度な皮脂は光を反射する役割を果たすため、過剰な皮脂分泌と皮脂の酸化を抑えることが大事です。
私自身も、もともとの肌質からくる『毛穴』は小さくはないのですが、お肌が綺麗、毛穴が目立たないと言われるのは、日々のケアによるツヤと透明感と皮脂によるテカリのおかげかな、と思っています！
（皮脂は酸化するとトラブルのもとになるので、抗酸化剤の内服や普段の食事でで皮脂が酸化しないような肌を目指して頑張ってます！多くても良くないし、少なくても困る皮脂はとっても難しい。抗酸化がとっても大事だとおもってます。）
また、ファンデーション選びも大事です！毛穴をカバーすること自体は有効ですが、カバー力が強すぎるリキッドファンデーションは、毛穴を埋めるものの、光をうまく反射せずに吸収してしまい、結果として肌が暗く見えてしまうことがあります。また、時間が経つとファンデーションが寄れたりムラになったりすることで、毛穴がさらに目立つ原因になることもあります。 そのため、細かい粒子のミネラルファンデーションやパウダーファンデーションがおすすめです。これらは毛穴をしっかりカバーしつつ、光を適度に反射して肌を明るく見せる効果があります。
毛穴治療に専念するだけでなく、肌全体の透明感を高めることも、結果として毛穴を目立たなくする重要な要素です。赤みやくすみへの対策を講じ、光を味方に付けて、内側から輝く美しい肌を手に入れましょう。毛穴改善の道は長いかもしれませんが、焦らず継続的に取り組むことで、きっと効果を感じられるはずです！
今度は皮脂分泌を抑えたり毛穴を目立たせなくするだけでなく、しゅさや小皺にも効果的にマイクロボトックスのブログについて書こうと思っています。
お楽しみに。
